Persönliche Coachings.

 

Bei den persönlichen Coachings geht es nur um Dich. Da gucke ich Dich an und gebe Dir direkt Feedback. Ob bei einer Leistungsdiagnostik, beim Lauf- oder Schwimmtraining.

Hier gibt es sehr individuelle und auf Dich zugeschnitten Lösungen. Face to Face.


Leistungsdiagnostik

Du möchtest wissen, wie Deine Leistung heute ist und was Du am Training verbessern kannst, um besser zu werden.

Nach dem Test wirst Du mit konkreten und individuellen Puls- und Tempovorgaben wissen wie Du Laufen sollst und Du so Dein Verbesserungspotenzial und Deine Ziele sicherer und mit qualitativen hochwertigen Einheiten erreichst. Eine detaillierte Beschreibung findest Du unter: Leistungsdiagnostik

 

Preis:

149,00 Euro

 

Orte, an diesen ich diese schnell anbieten kann sind:

Raum Frankfurt a.M., Düsseldorf und Esslingen (andere Orte auf Nachfrage)

 


Persönliche Laufbetreuung

Gerne komme ich auch mit Dir Laufen.

 

Dabei werden wir über Deinen künftigen oder vorhanden Trainingsplan reden, Dein Wohlfühltempo finden, Deinen Maximalpuls ermitteln und Deine Trainingsgeschwindigkeiten definieren.

 

Ein paar Lauf-ABC-Übungen und Athletiktraining runden das Programm ab. 

 

Preis:

69,00 Euro je Stunde

 

 


Schwimmstilanalyse

Schnelles Schwimmen wird durch gute Schwimmtechnik bestimmt.

 

Es sind oft nur leichte Änderungen des Schwimmstils nötig, um "leichter" aus dem Wasser zu kommen. 

 

Mit Freiwasserzeiten von 31 min auf 1,9km und 1:02 Std auf 3,8km kann ich dir wertvolle Tipps geben. (okay, die Zeiten sind mit Neo ;-)

 

 

Du wirst anhand eines Videos sehen, wie Du Dich heute im Wasser bewegst. Anschließend zeige und übe ich mit Dir ein paar Übungen, damit Du im Wasser besser gleitest und so mit gleichem Kraftaufwand schneller wirst.

Das Coaching wird abgeschlossenen mit einer Auswahl meiner Schwimmeinheiten, welche Du dann in den nächsten Wochen schwimmen kannst.

Wir üben kein Ausdauerschwimmen bei diesem Coaching.

 

Preis:

99,00 Euro (Dauer ca. 1,5 Stunden), inkl. Videos über und unter Wasser und Trainingseinheiten


Gutscheine

Bist Du noch auf der Suche nach einem passenden Geschenk?

Für Dich selbst oder für einen sportlichen Freund oder Freundin?

Die oben genannten Leistungen kannst Du auch als Gutschein verschenken.