Laufkurse von und mit DanPT:
Die Laufkurse beinhalten immer ein Programm und ein Ziel. Hier wird trainiert, nicht "nur" gelaufen. Egal ob als Anfänger oder als erfahrener Läufer.
Wenn Du Fragen zu den Kursen hast, dann melde Dich gerne per Mail an "Daniel@DanPT.de" oder telefonisch unter 0174-1659330 bei mir.
Hier findest Du die aktuellen Starttermine, Beschreibungen zu den Kursen weiter unten:
Meinen nächster Laufkurs in Bad Homburg startet am 04. September 2023 ab dem Seedammbad in Bad Homburg. Er geht über 10 Wochen und Du wirst 40 Minuten am Stück laufen können.
Die passen diese Termine nicht und Du möchtest trotzdem einen Laufkurs machen? Dann buche den DanPT-Online-Laufkurs und steige jederzeit in den Kurs ein. Benutze dazu das Anmeldeformular. Ich passe Dir gerne Deine Tage so an, dass diese in Deinen Rahmen fallen.
Weitere Laufkurse finden quartalsweise über Sportscheck in verschiedenen Städten statt. Informiere Dich gerne über die Seite von Sportscheck, melde Dich gerne über mich an.
Ich selbst bin Head-Coach vom Standort Frankfurt a.M.
Kurse
DanPT.de Kurse:
Online Bewegungskurs
Online Anfänger
Online von 5km zu 10km
Online von 10 zum HM
Anfängerkurs Laufen
by DanPT.de
Nächster Starttermin
Montag, 04. September 2023
Seedammbad, Bad Homburg.
Der Kurs geht bis zum 06.. Nov. 2023.
Wiederholer des gleichen Kurses sparen 25,- Euro
Dauer
12 Wochen
12 Wochen
12 Wochen
12 Wochen
10 Wochen
Trainer
Daniel
Daniel
Daniel
Daniel
Daniel
Du wohnt nicht in Frankfurt und Umgebung?
Dann mache einfach einen Laufkurs Online mit. Infos findest Du hier.
Bitte lade Dir das Anmeldeformular runter, kreuze mit "x" den gewünschten Kurs aus, unterschreibe den Ausdruck und sende es an "Daniel@DanPT.de"
Für alle Laufkurse gilt:
Die Teilnahmegebühr ist vor Beginn des Kurses zu entrichten. Wenn Du nach der ersten Trainingseinheit meinst, dass der Kurs für Dich nicht passt, kannst Du das sagen und bekommst Dein komplettes Geld zurück.
Kursbeschreibungen
Bei allen Kursen gibt es einen Kursplan mit einer betreuten Einheit je Woche und min. zwei weiteren Laufeinheiten.
Du möchtest gerne mit dem Laufen beginnen, hast vielleicht schon die ersten Versuche gemacht und suchst eine professionelle Anleitung? Dann bist Du hier richtig. Wir starten langsam mit abwechselndem Laufen mit Gehpausen und steigern uns innerhalb von 10 Wochen auf etwa 40 Minuten.
Im Anschluss kannst Du mit einem persönlichen Trainingsplan weiter trainieren bzw. fit bleiben.
Du hast mit Laufen nichts am Hut und traust Dir auch den Anfängerkurs nicht zu. Deine Sehnsucht nach Bewegung ist jedoch vorhanden? Dann starte mit Walking, ob mit oder ohne Stöcke. Wir walken und kommen so zu Fitness und Wohlbefinden.
Die letzten Einheiten dieses Kurses werden wir bis zu drei Minuten Laufen können.
Der Laufkurs Anfänger ist dann der nächste Schritt für Dich.
Vorkenntnisse: Keine
Kontakt
Daniel Berkenkemper
Haingrabenstraße 20
61381 Friedrichsdorf
Daniel@DanPT.de
+49-174-1659330