Laufkurse von und mit DanPT:

 

Die Laufkurse beinhalten immer ein Programm und ein Ziel. Hier wird trainiert, nicht "nur" gelaufen. Egal ob als Anfänger oder als erfahrener Läufer, 

 

Wenn Du Fragen zu den Kursen hast, dann melde Dich gerne per Mail an "Daniel@DanPT.de" oder telefonisch unter 0174-1659330 bei mir.

Hier findest Du die aktuellen Starttermine, Beschreibungen zu den Kursen weiter unten:

 

Die Präsenskurse-Kurse des 4. Quartals 2022 finden über die Sportscheck Running Academy statt. Dadurch erhöhe ich die Flexibilität und die Menge der Kurse für Euch. Bitte meldet Euch nicht über die Sportscheck-Seite an, sondern bei mir unter Daniel@DanPT.de oder unter 0174-1659330 (Telefon, WhatsApp, Signal). Nur so ist sichergestellt, dass ich Euch später weiter gut betreue.

Alle Kurse werden von erfahrenen Trainern durchgeführt.

 

Die passen diese Termine nicht und Du möchtest trotzdem einen Laufkurs machen? Dann buche den DanPT-Online-Laufkurs und steige jederzeit in den Kurs ein. Benutze dazu das Anmeldeformular. Ich passe Dir gerne Deine Tag so an, dass diese in Deinen Rahmen fallen.

 

Kurse

 

DanPT.de Kurse:

Online Bewegungskurs

Online Anfänger

Online von 5km zu 10km

Online von 10 zum HM

 

Running Academy Kurse:

Anfängerkurs Walken

 

 

Anfängerkurs Laufen

 

 

 

 

 

 

Fortgeschritten Kurs

 

 

Nächster Starttermin

 

 

siehe OnlineLaufkurs

 

 

  

 

 

Montag, 10. Oktober 2022, 17:45

Donnerstag, 13. Oktober 2022, 17:45

 

Montag, 10. Oktober 2022, 19:00

Dienstag, 11. Oktober 2022, 10:00

Dienstag, 11. Oktober 2022, 17:45

Mittwoch, 12. Oktober 2022, 17:45

Donnerstag, 13. Oktober 2022, 19:00

Donnerstag, 13. Oktober 2022, 19:00

 

Dienstag, 11. Oktober 2022, 17:45

 

 

Dauer

 

 

12 Wochen

12 Wochen

12 Wochen

12 Wochen

 

 

11 Wochen

11 Wochen

 

11 Wochen 11 Wochen

11 Wochen

11 Wochen

11 Wochen

11 Wochen

 

11 Wochen

Trainer

 

 

Daniel

Daniel

Daniel

Daniel

 

 

Daniel

Sabiene

 

Daniel

Anna

Anna

Anna

Vivien

Sabiene

 

Martin

 

 



Du wohnt nicht in Frankfurt und Umgebung? 

Dann mache einfach einen Laufkurs Online mit. Infos findest Du hier.


Bitte lade Dir das Anmeldeformular runter, kreuze mit "x" den gewünschten Kurs aus, unterschreibe den Ausdruck und sende es an "Daniel@DanPT.de"

Download
Hier findest Du das Anmeldeformular
Kreuze einfach mit einem "x" Deinen gewünschten Laufkurs an.
Laufkurse Anmeldung.xlsx
Microsoft Excel Tabelle 54.1 KB

 

 

Für alle Laufkurse gilt:

Bei DanPT.de Kursen gilt: Die Teilnahmegebühr der Online-Trainingskurse beträgt 99 Euro und ist vor Beginn des Kurses zu entrichten. Wenn Du nach der ersten Trainingseinheit meinst, dass der Kurs für Dich nicht passt, kannst Du das sagen und bekommst Dein komplettes Geld zurück.

 

Bei Sportscheck-Kursen gelten die bei der Running Academy angegebenen Gebühren (derzeit 129 Euro), die Mindestteilnehmerzahl und die Konditionen von Sportscheck.

 


Kursbeschreibungen

 

Bei allen Kursen gibt es einen Kursplan mit einer betreuten Einheit je Woche und min. zwei weiteren Laufeinheiten.

 


Du möchtest gerne mit dem Laufen beginnen, hast vielleicht schon die ersten Versuche gemacht und suchst eine professionelle Anleitung? Dann bist Du hier richtig. Wir starten langsam mit abwechselndem Laufen mit Gehpausen und steigern uns innerhalb von 11 Wochen auf etwa 60 Minuten.

Zusätzlich bekommst Du ein T-Shirt und einen Plan mit zwei weiteren Einheiten je Woche.

Vorkenntnisse sind keine nötig.

 

Im Anschluss kannst Du mit einem persönlichen Trainingsplan weiter trainieren bzw. fit bleiben.


Du hast mit Laufen nichts am Hut und traust Dir auch den Anfängerkurs nicht zu. Deine Sehnsucht nach Bewegung ist jedoch vorhanden? Dann starte mit Walking, ob mit oder ohne Stöcke. Wir walken und kommen so zu Fitness und Wohlbefinden.

Die letzten Einheiten dieses Kurses werden wir bis zu drei Minuten Laufen können.

Der Laufkurs Anfänger ist dann der nächste Schritt für Dich.

Vorkenntnisse: Keine