Wie "läuft" so ein Online-Laufkurs?

Du meldest Dich, nachdem wir ein Telefonat geführt haben, zum Laufkurs Deiner Wahl an und erhältst Zugang zum Online-Portal Xhale mit Deiner ersten Trainingswoche.  Dort kannst Du Deine Einheiten sehen und dann läufst Du einfach die Einheit, wie sie dort beschrieben ist. Anschließend gibst Du ein, was Du macht hast. Wenn Du bereits eine Fitness- oder Laufuhr hast, kannst Du das einfach synchronisieren.

Ich achte darauf, dass Du Deine Einheiten machst und hake gerne mal nach.

Welche Kursangebote gibt es?

Derzeit habe ich einen Bewegungskurs und einen Anfängerkurs als Angebot. Je nach Firness zustand und Vorkenntnissen, überlege - gerne gemeinsam mit mir - welcher Kurs jetzt für Dich in Frage kommt.

Weitere individuelle Angebote des Coachings stehen unter: persönlichen Trainingsplänen 

Gibt es eine Betreuung?

Ja, wir können bei Bedarf telefonieren. Es sollen keine Fragen offen bleiben.

Können die Lauftage selbst bestimmt werden?

Ja, Du kannst Deine Lauftage selbst festlegen. 

Was ist der Unterschied zum persönlichen Trainingsplan?

Beim Online-Laufkurs gibt es ein festes Programm, wie bei den "echten" Laufkursen auch.

Ich achte im Online-Tool darauf, dass Du die Einheit wie vorgegeben absolviert hast.

Informationen und Anmeldung

Ich könnte die Anmeldung online machen und Dir irgendwas zusenden. Mache ich aber nicht!

Deswegen bitte ich um einen Anruf, um Dein Niveau und Deine Verfügbarkeit zu planen. Dann kann ich einen festen Plan für Dich nach Deinen Wünschen und Niveau erstellen.

Wenn Du Fragen zu den Kursen hast, dann melde Dich gerne per Mail an "[email protected]" oder telefonisch unter 0174-1659330 bei mir.

Für den Online-Laufkurs gilt:

Die Teilnahmegebühr beträgt 100 Euro und ist zu Beginn des Kurses zu entrichten. Wenn Du nach der ersten Trainingswoche meinst, dass der Kurs für Dich nicht passt, kannst Du das sofort sagen und bekommst Dein Geld zurück.