Bei den LaufCamps stehen neben gemeinsamen aktiven Laufeinheiten, Athletikeinheiten, Vorträgen zu systematischem Training und Wettkampfvorbereitung auch viel Spaß beim gemeinsamen Hobby sowie:

- Deine persönliche 1.000m Zeit,

- Dein maximale Herzfrequenz und

- Dein persönlicher Trainingsplan für weitere 10 Wochen auf dem Programm.

 

Zudem sorgt das Hotel für die nötige Regeneration und Verpflegung.

 


Corona-Sicherheits-Versprechen:

Sollte das entsprechende Lauf-Camp aufgrund der zum Zeitpunkt bestehenden

Restriktionen ausfallen, gibt es 100% vom Geld zurück. 


Inhalt

 

 

Training

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Geeignet für

 

- Zwei Übernachtungen inkl. Frühstück, Mittagsnack und Abendessen

- Nutzung des Schwimmbades bzw. SPA Bereiches

- Kostenlose Parkplätze

 

- Aktive Einheiten als Dauerlauf, Fitnesstest und Laufschule,

- Videobasierte Laufstilanalyse,

- Aktive Einheit zum Thema Athletik und Koordination,

- Vortrag über systematisches Training, Trainingseinheiten und Wochenaufbau,

- Vortrag über Wettkampfvorbereitung, -verpflegung und Leistungsdiagnostik

- Körperaufbaumessung inkl. Körperfettanteil

 

- anschließender persönlicher Trainingsplan über 10 Wochen

   als Wettkampf oder Fitnessplan

 

Laufanfänger, Wiedereinsteiger und auch ambitionierte Läufer (m/w/x)

(Jeder kann auf seinem Niveau laufen, wir laufen keine gemeinsamen Dauerlauf, vielmehr zeige ich beispielhaft, wie eine sinnvolle Trainingseinheit aussieht)



Bei Interesse am LaufCamp bitte per Mail an  "Daniel@DanPT.de" schreiben oder anrufen ;-)