Bei den LaufCamps stehen neben gemeinsamen aktiven Laufeinheiten, Athletikeinheiten, Vorträgen zu systematischem Training und Wettkampfvorbereitung auch viel Spaß beim gemeinsamen Hobby sowie:
- Deine persönliche 1.000m Zeit,
- Dein maximale Herzfrequenz und
- Dein persönlicher Trainingsplan für weitere 10 Wochen auf dem Programm.
Zudem sorgt das Hotel für die nötige Regeneration und Verpflegung.
Corona-Sicherheits-Versprechen:
Sollte das entsprechende Lauf-Camp aufgrund der zum Zeitpunkt bestehenden
Restriktionen ausfallen, gibt es 100% vom Geld zurück.
Inhalt
Training
Geeignet für
- Zwei Übernachtungen inkl. Frühstück, Mittagsnack und Abendessen
- Nutzung des Schwimmbades bzw. SPA Bereiches
- Kostenlose Parkplätze
- Aktive Einheiten als Dauerlauf, Fitnesstest und Laufschule,
- Videobasierte Laufstilanalyse,
- Aktive Einheit zum Thema Athletik und Koordination,
- Vortrag über systematisches Training, Trainingseinheiten und Wochenaufbau,
- Vortrag über Wettkampfvorbereitung, -verpflegung und Leistungsdiagnostik
- Körperaufbaumessung inkl. Körperfettanteil
- anschließender persönlicher Trainingsplan über 10 Wochen
als Wettkampf oder Fitnessplan
Laufanfänger, Wiedereinsteiger und auch ambitionierte Läufer (m/w/x)
(Jeder kann auf seinem Niveau laufen, wir laufen keine gemeinsamen Dauerlauf, vielmehr zeige ich beispielhaft, wie eine sinnvolle Trainingseinheit aussieht)
Bei Interesse am LaufCamp bitte per Mail an "Daniel@DanPT.de" schreiben oder anrufen ;-)
Kontakt
Daniel Berkenkemper
Haingrabenstraße 20
61381 Friedrichsdorf
Daniel@DanPT.de
+49-174-1659330