Hier eine einfache Übersicht der Leistungen und deren Wert. Es wird Dir was bringen, Du wirst schneller, ausdauernden und einfach besser. Achte da mehr auf Leistung als auf Euros.

 

Trainingspläne beinhalten neben dem Herzstück des auf Dich zugeschnittenen Plans verschiedene Tests zu den Sportarten, Athletikübungen, Feedback zu den Einheiten über das Online-Tool und regelmäßige telefonische Feedback-Gespräche mit mir.

  

    €   Leistung  (bitte anklicken, dann geht es direkt zur Beschreibung)

 

         Lauf-Trainingsplan, mit dem Ziel an einem Wettkampf teilzunehmen

   59  je Monat

          geeignet für ambitionierte Wettkampf-Läufer, Freizeitläufer und Anfänger

 

         Triathlon, Duathon, SwimRun-Pläne - zielorientiert zum Wettkampf

  89   je Monat

          geeignet für Pläne von der Sprintdistanz bis zur Langdistanz

 

         Fitnesspläne (ein guter Mix zum FIT bleiben) 

  79   je Monat

          geeignet für Personen, die keine Wettkampfambitionen haben und Anleitung suchen

 

  59   Begleitung von Lauf- und Schwimmeinheiten bei Buchung eines Trainingsplans

 

 

          Laufkurse über 10 Wochen

  99   je Laufkurs (für Wiederholer des gleichen Kurses 25 Euro Nachlass)

        Aktuelle Kursangebote findest Du hier

 

          Online Laufkurse über 12 Wochen

  99   je Online Laufkurs (Betreuung über Online-Tool, Wiederholer erhalten 25 Euro Nachlass)

 

          Online Trainingslager von 6 - 14 Tagen

  59   Grundgebühr plus 5 Euro je Tag

 

          Coachings

149   Leistungsdiagnostik

  99   Persönliche Laufstunde, 90 min inkl. einem Standard-Trainingsplan über 12 Wochen

  99   Schwimmstilanalyse, 90 min

  79   Begleitung von Lauf- und Schwimmeinheiten, ca. 60-75 min

 

  29   Telefonische Beratung über Deine Themen, 60 min

         bitte vorher Verbindung zu Polar, Garmin oder Strava herstellen, damit ich Daten sehe 

 

          Sportcamps (alle Camps zzgl. Anreise, Hotel und Verpflegung (Kontingente von mir))

  99   Lauf-Camps: Vorträge, Laufeinheiten, Trainingsplan

  99   Rad-Camp Mallorca: §-Monate-Vorbereitungsplan, geführte Touren, Auswertungen

  99   Triathlon-Camp: geführte Touren, Auswertungen, anschließender Trainingsplan

  99   Schwimm-Camp: Aktive Einheiten, Videoaanalyse