Hier eine einfache Übersicht der Leistungen und deren Wert. Es wird Dir was bringen, Du wirst schneller, ausdauernden und einfach besser. Achte da mehr auf Leistung als auf Euros.
Trainingspläne beinhalten neben dem Herzstück des auf Dich zugeschnittenen Plans verschiedene Tests zu den Sportarten, Athletikübungen, Feedback zu den Einheiten über das Online-Tool und regelmäßige telefonische Feedback-Gespräche mit mir.
€ Leistung
Persönliche Trainingspläne mit Planung und Feedback und telefonischem Support via Online-Tool:
70 je Monat für Lauf-Trainingsplan, mit dem Ziel an einem Wettkampf teilzunehmen
geeignet für ambitionierte Wettkampf-Läufer, Freizeitläufer und Anfänger
140 je Monat Triathlon, Duathon, SwimRun-Pläne - zielorientiert zum Wettkampf
geeignet für Pläne von der Sprintdistanz bis zur Langdistanz
30 Aufnahmegebühr, einmalig je Athlet/in bei erster Beauftragung
Betreuung mit Coaching-Charakter von aktiven Einheiten (im Hochtaunus-Kreis)
40 bei gebuchtem persönlichen Trainingsplan
80 Trainingsstunde für Sportler ohne Trainingsplan zwecks Analyse nach Wunsch
Laufkurse
100 je Laufkurs über 10 Wochen in Bad Homburg
Aktuelle Kursangebote findest Du hier
100 je Online Laufkurs über 12 Wochen (Betreuung über Online-Tool)
100 Grundgebühr für ein Online Trainingslager von 6 - 14 Tagen, zzgl. 5 Euro je Tag
Coachings (Einzeltraining)
200 Leistungsdiagnostik (Rad oder Laufen) mit Laktatmessung und Trainingsempfehlungen
130 Laufcoaching: Lauftest, Trainingsbereiche, Athletik, Lauf-ABC, 12-Wochen Trainingsplan
130 Schwimmstilanalyse: Verbesserungsübungen und Schwimmprogramm
Sportcamps (Gruppentraining) (alle Camps zzgl. Anreise, Hotel und Verpflegung)
100 2-Tages-Lauf-Camps: Vorträge, Laufeinheiten, anschließender Trainingsplan
100 2-Tages-Schwimm-Camp: Aktive Einheiten, Videoanalyse
100 2-Tages-"Meet the Trainer" mit Schwimm-, Rad- und Laufeinheiten - Technik-Seminar
200 7-Tages-Rad-Camp Spanien: 4-Monate-Vorbereitungsplan, geführte Touren
250 7-Tages-Triathlon-Camp: geführte Touren, Leistungstests, Auswertungen
für Vereine oder Firmen
biete ich wöchentliche Trainingspläne oder Trainingscamps
Preise auf Anfrage