DanPT.de und das Best Western Plus Hotel am Vitalpark bieten Dir verschiedene SportCamps mit aktiven und theoretischen Einheiten sowie persönlichem Feedback in hervorragendem und trainingsoptimiertem Ambiente.

 

Wir veranstalten an verschiedenen Wochenenden die Lauf- und TriathlonCamps, in denen Du mehr über systematisches Training mit entsprechendem Programm und Übungen erfährst.

 

Je nach Programm findest Du viele individuelle und auf Dich zugeschnittene Leistungen.

Das Paket wird abgerundet durch Übernachtung, Schwimm- und Sauna-Bereich, Verpflegung, sportliche Betreuung und persönliche Anleitung. 

 

Bei Fragen vorab stehe ich Dir unter 0174-1659330 natürlich gerne zu Verfügung.

  


Termine:

 

Die nächsten Termine stehen an:

Ob wettkampforientiertes LaufCamp mit Vorbereitungsplan für den von Dir gewählten Wettkampf, ein "Fitness-LaufCamp" oder ein Trainingslager für Läufer und Triathleten. Individuelle Lösungen für jeden Sporttyp. 

 

18. - 20. Januar 2019, LaufCamp: Vorbereitung auf den Frühjahrsmarathon,

 

06. - 12. April 2019, Triathlon Camp mit geführten Radtouren und individuellen Schwimm- und Laufeinheiten,

 

12. - 14. April 2019, LaufCamp "Fit in den Sommer", für Laufanfänger und Einsteiger,

 

31. Mai - 02. Juni 2019, LaufCamp mit Vorbereitungsprogramm für den Herbstmarathon. 

 


Das LaufCamp-Programm:

 

Jedes Camp beginnt Freitags um 18:00 Uhr bis läuft bis Sonntags gegen 14:00 Uhr.

 

 

Das Wochenende gestalten wir mit Vorträgen und Tipps zum optimalen Wochenaufbau, Tempo- und Dauerlauf-Einheiten, Regeneration und Wettkampfvorbereitung.

 

Neben aktiven und theoretischen Inhalten erhältst Du:

- die Ermittlung Deiner individuellen maximalen Herzfrequenz

- Persönliche Vorgaben Deiner Dauerlauf- und Tempobereiche,

- eine videogestützte Analyse Deines Laufstils sowie

- Athletikübungen für zu Hause,

- einen 12 Wochen Standard-Trainingsplan für Deinen geplanten Wettkampf.

  

Weiterhin machen wir aktive Laufeinheiten mit Lauf ABC, Laufstilanalyse sowie Erlernen von Körpergefühl. Als Krönung ermitteln wir Deine maximale Herzfrequenz.

 

Das Programm wird abgerundet mit Athletiktraining und einer Körperfettmessung.

 

Der Regenerationsprozess wird erlebt durch Übernachtung und Vollverpflegung mit ausgiebigem Frühstück und Abendessen, Snack am Mittag, jeden Tag eine Flasche Wasser und Apfelsaft im Zimmer sowie genügend Zeit für Entspannung.

  


Das TriathlonCamp-Programm:

 

Das TriathlonCamp findet vom 06. - 12. April 2019 statt.

 

Jeder Athlet erhält für die Woche einen eigenen Trainingsplan, den ich  selbst schreibe. Morgens stehen Schwimmbahnen zur Verfügung, die Laufeinheiten können individuell oder mit andern Athleten absolviert werden.

Ich bietet jeden Tag geführte Radgruppen auf wunderschönen Strecken in Thüringen, Hessen und Niedersachen an.

 

Bei den Radausfahren zwischen 70km und 140km starten wir i.d.R. morgens um 10:00 Uhr. Für eine Einkehrpause wird gesorgt sein.

 

Mehr findet Ihr auf der Seite des Triathlon-Trainingslagers.

 

Hier wird der Regenerationsprozess erlebt durch Übernachtung mit Frühstück und der Nutzung des herrlichen Schwimm und Saunabereiches. Auf Wunsch kann Halbpension dazu gebucht werden. Dies sind Leistungen des Best Western Plus Hotel am Vitalpark.

 


Das Hotel:

Das BEST WESTERN Wellnesshotel Deutschlands ist das größte Wellnesshotel Deutschlands. Das 4-Sterne-Superior Hotel mit 130 Zimmern verfügt über einen Wellnessbereich auf 4500m² mit großer Bade- und Saunalandschaft, einen Entspannungsbereich und einen modernen Fitness- und Gesundheitsbereich. Zudem bietet das Hotel eine großzügige Lobby mit Rezeption und Hotelbar, einen Frühstücksraum mit Außenbereich, zwei Restaurants, eine Bowling-Bar mit 4 Bahnen, eine gemütliche Kamin-Lounge und einen großen Wintergarten. Acht Tagungsräume stehen für Veranstaltungen mit bis zu 250 Personen für Sie bereit. Kostenfreie Parkplätze direkt vor dem Hotel runden das Angebot ab.

 

Die Lage des Hotels:

Das 4-Sterne-Superior Hotel befindet sich in ruhiger Lage am Ortsrand von Heilbad Heiligenstadt, der romantischen Kurstadt am Mittelpunkt Deutschlands. Durch die direkte Autobahnanbindung an die A38 ist Heilbad Heiligenstadt schnell und bequem aus allen Richtungen zu erreichen. Der Kurpark und das Stadtzentrum sind in wenigen Minuten zu Fuß zu erreichen.

 

Zimmer / Unterbringung im Hotel

Sie haben die Wahl zwischen unseren geschmackvoll eingerichteten Standardzimmern (28m²), den Komfortzimmern (32 m²) und den großzügigen Suiten (68m²). Alle 130 Zimmer, 6 davon rollstuhlgerecht, sind mit schwellenloser Dusche, teilweise Badewanne, WC, Fön, Kosmetikspiegel, beheiztem Handtuchhalter, Schreibtisch, Telefon, Highspeed-Internetanschluss, Flachbild-Fernseher, bequemen Sitzmöglichkeiten, Minibar, Safe und französischem Balkon ausgestattet.