Athleten Camp in Heilbad Heiligenstadt
Das Athleten-Wochenende richtet sich einerseits an die von mir gecoachten Athleten, um diese intensiver Kennenzulernen und weiterhin an Sportler und Sportlerinnen, die in den drei Sportarten einen Einblick in systematisches Training erhalten wollen.
Ziel: Vor allem machen wir gemeinsame Praxiseinheiten, ein bisschen Theorie und haben gemeinsam Austausch und Spaß. Dabei geht es nicht um Ausdauertraining, sondern um Bewegungsabläufe, daher spielt das sportliche Niveau kaum ein Rolle an diesem Wochenende. Lediglich 50 Kilometer solltest Du in ca. 2:15 Stunden fahren können.
Das Programm:
Freitag:
- individuelle Anreise zum Hotel am Vitalpark in Heilbad Heiligenstadt (2026)
- wenn es passt: 19:00 Uhr Abendessen beim Italiener nicht im Hotel
Samstag:
- 7:00 Uhr Schwimmeinheit über 60-75 Minuten, erste Schwimmanalyse mit Korrekturen
- 9:00 Uhr gemeinsames Frühstück
- 10:30 Uhr Kurzvortrag über Training
- 11:30 Uhr Start der ersten Radfahrt über 50km mit ca. 700hm
- 14:00 Uhr Start der zweiten Radfahrt über 45km mit ca. 650hm (bis ca. 16:00 Uhr)
- Erholungszeit bis zum Abendessen, z.B. im kostenlosen SPA-Bereich
- 19:30 Uhr Gemeinsames Abendessen
Sonntag:
- 7:00 Uhr Schwimmeinheit über 60-75 Minuten
- 9:00 Uhr gemeinsames Frühstück
- 11:00 Uhr Start zur Laufeinheit mit 1.000m Test, Lauftechnik und Athletikübungen
- Erholungszeit bis zur Abreise im SPA-Bereich möglich
Das Hotel am Vitalpark wird gerade kontaktiert wegen Konditionen für den Herbst 2026.
Seitens DanPT ist das Trainingswochenende für gecoachte Athleten kostenlos.
Für Athleten, die nicht von mir betreut werden, erhebe ich einen Beitrag von 100 Euro.
Nur Hotelkosten entstehen für Partner und Kinder, die nicht am Programm teilnehmen. Diese sind herzlich willkommen und können das Hotel-Schwimmbad und Sauna kostenlos nutzen und das wunderbare Eichsfeld erkunden.
Bei Fragen stehe ich unter 0174-1659330 oder [email protected] zur Verfügung.
Anmeldung an DanPT erfolgt über das Formular hier.