Weitere Informationen auch gerne telefonisch unter 0174-1659330
Aktuelles aufgrund des Corona-Virus:
Online-Trainingspläne sind aktiv, werden aktualisiert und von mir gecoacht.
Rad und Laufeinheiten sind allerdings auf max. zwei Stunden reduziert.
Macht die Einheiten alleine oder nur mit im Haushalt lebenden Menschen!
Derzeit habe ich alle anderen Angebote aus dem Programm genommen.
LaufCamp in Heilbad Heiligenstadt, Runningday in Bad Homburg, Laufkurse in Bad Homburg, Laufcoaching, Schwimmanalyse und auch der Lauftreff donnerstags pausieren
Nutzt die Challenge Corona um fit zu bleiben (Hier klicken).
Oder Spiel Stadt-Land-Sportart um den Kopf aktiv zu halten (hier klicken).
Informationen zum Trainingscamp ab dem 16. Mai in Heilbad Heiligenstadt folgt Mitte April.
Melde Euch gerne bei Fragen.
Bleibt gesund und achtet auf Euch.
Herzlich willkommen bei DanPT,
bist Du auf der Suche nach einem Lauftrainer oder Triathlontrainer? Auf der Suche nach Struktur im Training? Möchtest Du andere Reize zur sportlichen Weiterentwicklung erhalten? Schneller und ausdauernder werden?
Mit meinen vom Wohnort unabhängigen Trainingsplänen kann ich Dich als Trainer unterstützen. Bei meinen persönlichen Trainingsplänen berücksichtige ich Deine Zeitvorgaben. Feedback bekommst Du über ein Onlinetool und telefonisch. Informiere Dich hier auf meiner Homepage und auch über Beiträge und Videos auf meiner Facebook-Seite "Daniels Persönliche Trainingspläne".
Zu meinem Portfolio gehören
- Trainingspläne für Läufer und Triathleten,
- Laufkurse, LaufCamps und Trainingslager
- Coachings wie Leistungsdiagnostik, Laufbetreuung und
Schwimmstilanalyse.
Melde Dich jetzt unter 0174-1659330 und wir reden über Deine Ziele und Wünsche.
Ich stelle Dir mit meinem modularen Aufbau einen Trainingskonzept zusammen, was Deinen individuellen Ansprüchen gerecht wird. Versprochen.
Beste Grüße und "Enjoy Training" - Daniel
Mehr zu mir unter "Über mich", die ersten Antworten zu Fragen unter "FAQ"
Kostenloser LAUFTREFF in Bad Homburg:
Jeden Donnerstag laufen wir langsam um 19:00 Uhr. Wir treffen uns vor dem Seedammbad in Bad Homburg. Kostenlose Parkplätze sind vorhanden.
Der Lauftreff ist für jeden geeignet der bereits 8km laufen kann.
Bitte melde Dich unter 0174-1659330 an.
Tipps und Tests:
Hier meine zwei wichtigsten und oft selbst angewendeten Tests. Bitte beide nur in gesundem Zustand durchführen!
Laufen: Leistung mit Laktatwertermittlung sichtbar machen:
Bei mir erhältst Du Deine Laktatwertentwicklung unter Belastung und danach konkrete und individuelle Puls- und Tempovorgaben für Dein Training.
Du wirst erfahren, wie Du die Ergebnisse in der Praxis anwenden kannst. Mehr unter: Leistungsdiagnostik
Radfahren: FTP Test:
Der Standardtest für Radfahrer zur Bestimmung der Leistung und Trainingsbereiche. Durch 20 Minuten halten einer sehr hohen Leistung können Puls und Wattbereiche für das Training ermittelt werden.
Hier geht´s zum FTP-Test.
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Daniel Berkenkemper
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