Hier sind die Links zu den wichtigsten Themen:

Weitere Informationen auch gerne telefonisch unter 0174-1659330


Herzlich willkommen bei DanPT,

bist Du auf der Suche nach einem Lauftrainer oder Triathlontrainer? Auf der Suche nach Struktur im Training? Möchtest Du andere Reize zur sportlichen Weiterentwicklung erhalten? Schneller und ausdauernder werden?

Mit meinen vom Wohnort unabhängigen Trainingsplänen kann ich Dich als Trainer unterstützen. Bei meinen persönlichen Trainingsplänen berücksichtige ich Deine Zeitvorgaben. Feedback bekommst Du über ein Onlinetool und telefonisch. Informiere Dich hier auf meiner Homepage und auch über Beiträge und Videos auf meiner Facebook-Seite "Daniels Persönliche Trainingspläne".

Zu meinem Portfolio gehören

- Trainingspläne für  Läufer und Triathleten,

- Fitness Trainingspläne ohne Wettkampfgedanken,

- Laufkurse, LaufCamps und Trainingslager

- Coachings wie Leistungsdiagnostik, Laufbetreuung und

   Schwimmstilanalyse.

 

Melde Dich jetzt unter 0174-1659330 und wir reden über Deine Ziele und Wünsche.

 

Ich stelle Dir mit meinem modularen Aufbau einen Trainingskonzept zusammen, was Deinen individuellen Ansprüchen gerecht wird. Versprochen.

Beste Grüße und "Enjoy Training" - Daniel

 

Mehr zu mir unter "Über mich", die ersten Antworten zu Fragen unter "FAQ"

 


Kostenloses After-Work-Training und längere Wocheend-Radtouren in und um Bad Homburg und Friedrichsdorf: Lauftreff und Radausfahrten

  

Hier die aktuellen Termine: Derzeit bitte unbedingt anmelden. Danke.

 

After Work Lauftreff in Bad Homburg:

Donnerstags laufen wir um 19:00 Uhr ab dem Seedammbad in Bad Homburg eine 7,5km Runde, gerne hängen wir anschließende ein paar Kilometer dran.

Bitte derzeit unbedingt anmelden unter 0174-1659330.

 

Lauftreff

Lauftreff

Lauftreff

Do.

Do.

Mi.

09.12.2021

16.12.2021

22.12.2021

7km und ggf. noch  eine Anschlussrunde

 

ACHTUNG: Mittwoch ist Lauftreff!


After Work Radtour in Friedrichsdorf:

Dienstags um 18:00 Uhr starten wir zur After-Work-Tour von ca. zwei Stunden in die Wetterau oder den Taunus. Mal flacher, mal bergiger.

Start ist in der Edouard-Desor-Strasse in Friedrichsdorf

                             Bitte derzeit unbedingt anmelden unter 0174-1659330.

Die After Work - Fahrten finden derzeit nicht statt. Im Frühjahr 2022 geht es dienstags wieder los.

Bitte  achtet  auf  die  Sonntagtouren derzeit  mit dem  MTB  oder  Rennrad,  je  nach  Wetterlage.

Längere Radtouren am Wochenende:

Am Wochenende biete ich gerne längere Ausfahrten mit dem Rennrad im Sommer und dem MTB im Winter an. Diese Termine sind unregelmäßig und starten in der Edouard-Desor-Strasse in Friedrichsdorf.

 

MTB/Gravel

MTB/Gravel

So.

So.

19.12.2021

Tourinfos folgen


DanPT.de-After-Work-Angebote sind kostenlose Angebote und private Veranstaltungen. Jeder läuft / fährt auf eigene Gefahr. Dem Guide ist trotzdem Folge zu leisten. Bei den Radfahrten besteht Helmpflicht.

 


Siehe Dir hier meine Challenges an

 

Folge mir gerne bei Strava im Club DanPT.de


Tipps und Tests:

 

Hier meine zwei wichtigsten und oft selbst angewendeten Tests. Bitte beide nur in gesundem Zustand durchführen!

  

Laufen: Leistung mit Laktatwertermittlung sichtbar machen:

Bei mir erhältst Du Deine Laktatwertentwicklung unter Belastung und danach konkrete und individuelle Puls- und Tempovorgaben für Dein Training.

Du wirst erfahren, wie Du die Ergebnisse in der Praxis anwenden kannst. Mehr unter: Leistungsdiagnostik

 

Radfahren: FTP Test:

Der Standardtest für Radfahrer zur Bestimmung der Leistung und Trainingsbereiche. Durch 20 Minuten halten einer sehr hohen Leistung können Puls und Wattbereiche für das Training ermittelt werden.

Hier geht´s zum FTP-Test.

 




Trainingsunterstützung

Trainingspläne

Trainingspläne für Läufer und Triathleten

für Anfänger bis Ambitionierte

 

Laufkurse

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Persönliche Laufbetreuung

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Über mich

Meine Erfahrung und Vorgehensweise findet Du hier:

 

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