Grundsätzlich schreibe ich Onlinepläne für´s Laufen und Triathlon mit Unterstützung und Feedback per WhatsApp und Telefon. Es ist also nicht nötig, dass Du in meiner Nähe wohnst und trainierst.

Bei persönlichen Coachings sehen wir uns natürlich.

Oben im Banner findest jedoch auch Du Termine, an denen Du mit mir aktiv sein kannst, denn der persönliche Kontakt ist gut zum Kennenlernen und fördert das Vertrauen.

Zu meinem Portfolio gehören

- Trainingspläne für  Laufen und Triathlon

- persönliche Coachings zum Laufen und Schwimmen

- Leistungsdiagnostiken mit konkreten Trainingstipps.

Melde Dich gerne unter 0174-1659330 und wir reden über Deine Ziele und Wünsche.

Beste Grüße und "Enjoy Training" - Daniel

Mehr zu mir unter "Über mich"

LAUFTREFF in Bad Homburg:

Jeden Donnerstag laufen wir langsam um 19:00 Uhr. Wir treffen uns vor dem Seedammbad in Bad Homburg. Kostenlose Parkplätze sind vorhanden.

Der Lauftreff ist für jeden geeignet, bei Bedarf laufen wir in verschiedenen Gruppen.

Bitte melde Dich unter 0174-1659330 an, damit wir warten.

Laufen: Leistung mit Laktatwertermittlung sichtbar machen:

Bei mir erhältst Du Deine Laktatwertentwicklung unter Belastung und danach konkrete und individuelle Puls- und Tempovorgaben für Dein Training.

Du wirst erfahren, wie Du die Ergebnisse in der Praxis anwenden kannst. Mehr unter: Leistungsdiagnostik

Radfahren: FTP Test:

Der Standardtest für Radfahrer zur Bestimmung der Leistung und Trainingsbereiche. Durch 20 Minuten halten einer sehr hohen Leistung können Puls und Wattbereiche für das Training ermittelt werden.

Hier geht´s zum FTP-Test.

Schwimmen: Tolle Einheiten für den Schwimmeinstieg:

Wer neben dem Laufen noch ein bisschen Schwimmen mag, der findet hier ein paar schöne Einheiten. 

Wer mit Programm schwimmt, hat mehr Abwechslung und Spaß im Wasser und bessere Trainingseffekte.

Hier geht´s zum Schwimmprogramm.