Mein beliebter Kurs startet wieder am 28. April 2025: Der Anfänger Laufkurs!
Gerade für Beginner im Laufsport stellt sich immer wieder die Frage, wie im dem Laufen anfangen, welche Umfänge soll ich Laufen, wie oft und wie intensiv.
Im diesem Laufkurs laufen wir montags gemeinsam in der Gruppe und ich zeige Euch die "Einheit der Woche". Diese wiederholt ihr in der Woche zwei mal.
Wir starten mit Laufen und Gehen im Wechsel und steigern die Laufminuten langsam und kontinuierlich. Die Pausen reduzieren wir dabei. Am Ende der Kurses - und regelmäßiger Wiederholung - läufst Du 40 Minuten am Stück.
Der Laufkurs startet montags immer um 17:45 und dauert ca. 60 Minuten je Termin.
Komm und gucke Dir die ersten Einheit an. Sollte es Dir gar nicht gefallen, bekommst Du nach dieser Einheit Dein Geld zurück. Der Kurs kostet 100 Euro.
Ich freue mich auf Deine Teilnahme und Deinen Weg zur Läuferin oder Läufer!
Es grüßt Daniel von DanPT.de
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